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mardi 20 février 2018

Popsicles fraise-menthe, sans lactose



Aujourd’hui, je vous propose une recette qui vous rappellera forcément l’été, qui vous ferra croire un instant que vous êtes en vacances et vous donnera le sourire, le temps d’une dégustation. Ces popsicles sont gourmands et se laissent déguster, très rapidement ! Très légèrement sucrés, la fraise et la menthe ont tout loisir de s’exprimer pour vous apporter une sensation intense de fraîcheur et de soleil !

Ingrédients

·         200 gr de fraises
·         30 g de sucre complet
·         100 g de crème de soja
·         3 brins de menthe

Étapes

1.      Laver, sécher puis équeuter les fraises.
2.      Les découper grossièrement puis les placer dans une casserole avec le sucre et la menthe.
3.      Faire revenir entre 5 à 10 minutes sur feu moyen afin d’obtenir une compotée.
4.      Laisser refroidir puis, ôter la menthe et ajouter la crème.
5.      Passer l’ensemble au mixeur plongeant.
6.      Répartir la préparation entre 4 moules à glace.
7.      Réserver au congélateur pendant au moins 2 heures.

Conseils
Pour démouler les pop-sicles rapidement, les frotter avec un chiffon préalablement mouillé avec de l’eau chaude. Ou, attendre une dizaine de minutes qu’ils soient légèrement décongelés.

mardi 10 octobre 2017

9 bonnes raisons de sourire


Sourire est un très bon moyen de vous démarquer tout en aidant votre corps à mieux fonctionner. Sourire améliore votre santé, votre niveau de stress et votre attrait auprès des gens. Sourire est aussi un bon moyen de vivre plus longtemps.

1. Sourire rend attirant

Une personne souriante est toujours plus séduisante. C’est un facteur indéniable. On souhaite connaitre la raison de ce sourire. Le bien-être est attirant. Grimacer repousse, sourire attire.

2. Sourire vous aide à rester positif.

Essayez ceci: souriez. Maintenant, essayez de penser à quelque chose de négatif sans perdre votre sourire. Difficile n’est-ce pas ? Quand on sourit, notre corps envoie ce message : « la vie est belle ». Evitez la dépression, le stress et l’inquiétude en souriant.

3. Sourire met de bonne humeur

La prochaine fois que vous vous sentez un peu déprimé, forcez-vous à sourire. Il y a de grandes chances que votre état d’esprit change en même temps. Ca marche dans les 2 sens : être heureux vous fait sourire et sourire vous rend heureux

4. Le sourire est contagieux

Lorsque quelqu’un sourit, il irradie la salle. Son effet se répercute sur les autres. Une personne souriante apporte toujours un petit plus. Souriez beaucoup, et les gens chercheront votre compagnie.

5. Sourire booste notre système immunitaire

Sourire aide le système immunitaire à mieux fonctionner. Quand vous souriez, les fonctions immunitaires fonctionnent mieux, car vous êtes plus relâchés. Plus besoin de médicament, évitez la grippe et les rhumes en souriant.

6. Sourire soulage du stress

Le stress laisse des traces sur le visage. Sourire nous empêche d’apparaître fatigué, épuisé. Quand vous êtes stressé, prenez le temps de sourire. Le stress devrait réduire.

7. Sourire baisse la tension artérielle

Quand vous souriez, il y a une réduction notable de la pression artérielle. Essayez à la maison si vous avez le matériel.


8. Sourire donne l’impression d’avoir du succès

Les gens souriants semblent être plus confiants, ont plus de chance d’avoir une promotion et d’être approchés. Souriez pendant vos rendez-vous et réunions et les gens réagiront différemment avec vous.

9. Sourire donne un lifting naturel et rend plus jeune

Les muscles utilisés pour sourire dissipent les rides et rendent plus jeune. Pas de botox ou chirurgie. Souriez plus et restez jeune.

mercredi 5 juillet 2017

Huit façons de vous protéger contre les énergies négatives


Les disputes familiales peuvent remplir le foyer d’énergies négatives. Pour nettoyer la maison, il faut y laisser entrer l’air et le soleil.
Les énergies négatives sont des choses que de nombreuses personnes souhaitent éviter, surtout dans le foyer, qui est le lieu de repos où l’on espère trouver une ambiance tranquille et sans mauvaises vibrations.
Cependant, il faut aussi les maintenir loin du lieu de travail ou de l’université, car leur apparition peut affecter votre journée et faire que les choses ne se passent pas comme vous l’aviez prévu.
Heureusement, il existe plusieurs manières de faire face aux mauvaises énergies pour éviter qu’elles ne déséquilibrent nos émotions.

1 – N’essayez pas de les changer

Ceci est une version plus avancée du 4ème point. Certaines personnes négatives ne peuvent ou ne seront pas changées. Car au fond ils ne le veulent pas. Alors n’essayez pas de les forcer car ceci est une lutte sans fin. Cela vous aidera à vous protéger de leurs énergies négatives.

2 – Éloigner les peurs 

Parfois, les énergies négatives sont créées par les peurs, les insécurités ou les pensées négatives, entre autres. On peut donc les contrôler tout simplement en les assumant. Il est très important d’identifier l’origine de ces peurs et d’essayer de les affronter pour ressentir de la liberté et de la sécurité.

3 – Réagir de manière appropriée

Il faut savoir que la négativité attire plus de négativité. Essayez de ne pas rentrer dans ce jeu là. Réagissez de la bonne manière en faisant attention ce que vous dites et comment vous le dites. Au pire des cas, ne réagissez pas et tournez juste les talons.

4 – Soyez détachés

Détachez vous émotionnellement de ces personnes. Écoutez les, soyez l’oreille attentive dont ils ont besoin, mais  ne vous investissez pas pleinement en eux de quelque manière que ce soit.

5 – Proposez des solutions

Si vous avez un ami ou un proche avec des problèmes, proposez-leur des solutions. Cependant, s’ils ne veulent pas écouter vos conseils vous savez ce qu’il vous reste à faire…

– Restez léger

Quand les choses commencent à devenir un peu trop lourde, faites en sorte de changer le sujet de la discussion et orienter la conversation vers quelque chose de plus léger. Trouvez quelque chose de positif à dire. N’ayez pas peur de les éloigner de leur sujet de conversation négatif.

7 – Reconnaissez vos faiblesses:

Nous avons tous nos points faibles, ce que nous appelons des points noirs. Certains de ces points noirs sont inhérents à notre mode de réflexion, nos émotions, nos peurs et nos relations sociales. Ces faiblesses représentent un point de passage pour les énergies négatives.

– Posez des limites

Si vous avez du mal avec les points précédents, mettez juste des frontières entre vous et les personnes négatives. Limitez simplement le temps que vous passez avec eux. Faites également attention de ne pas les rencontrer dans votre espace personnel
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