Cunnilingus : 9 points importants à connaître

Un préliminaire amoureux

On considère que le cunnilingus est l’équivalent féminin de la fellation. Il provient du latin "cunnus", la vulve, et "lingere", lécher. C’est une pratique sexuelle orale qui consiste à stimuler la vulve, le clitoris et l’entrée du vagin à l’aide de la langue, des lèvres et de la bouche. Cette caresse provoque des sensations de plaisir intenses, qui peuvent vous conduire jusqu’à l’orgasme.

Côté hygiène

Une hygiène parfaite est indispensable avant un cunnilingus. Si vous n’êtes pas très sûre de vous, prenez une petite douche à l’eau claire avant le câlin. Cela permettra de nettoyer la transpiration et les pertes naturelles. Si l’homme reste malgré cette toilette rebuté par l’odeur de votre intimité, proposez-lui d'utiliser des lubrifiants aromatisés.
En période de règles, la pratique du cunnilingus est possible, sauf si vous êtes séropositive. Mais certains hommes peuvent néanmoins être dégoûtés par la vue du sang, et on les comprend. Chacun fait alors comme il le sent.

Trouvez le clitoris

Ce n’est pas très compliqué : situé au-dessus de son sexe, il est généralement dissimulé sous plusieurs couches de peau, et il suffit de frotter légèrement avec vos doigts pour qu’il apparaisse. Il se gonflera plus ou moins selon l’état émotionnel.

Souffler le chaud et le froid: Le coeur du corps d'une femme est extrêmement sensible à la chaleur. Une bouche chaude ou fraîche (à l'aide d'un glaçon ou d'un chewing-gum par exemple) changera sa perception de la caresse, mais lui fera un effet retentissant. De même pour la respiration, votre rythme haletant sera aussi un argument de plaisir pour son entrejambe.

Écoutez votre partenaire

Si elle reste statique, muette, regardant le plafond avec une nette envie de mourir, c'est qu'a priori il faut revoir votre technique. A l'inverse, s'il y a quelque chose qu'elle semble apprécier - les bruitages sont un excellent indice, oui -, réitérez. Ça peut paraître très con comme conseil, mais croyez-nous ça s'impose.

Prenez votre temps

Un peu comme pour le bisou avec la langue, le cuni ne consiste pas à tourner frénétiquement la langue dans un orifice en attendant que ça se passe. Si on veut que ça fonctionne, il faut y mettre un peu de bonne volonté ! Alors on va doucement (mais pas trop non plus). Souvenez-vous qu'il faut toujours faire durer le plaisir et qu'un orgasme mécanique n'est jamais top moumoute.

N'exercez pas une pression trop forte sur le clitoris

Certains s'imaginent que le clitoris étant la source principale de plaisir, il faut appuyer avec leur petit bout de langue pointu dessus pendant de longues minutes façon "tu vas t'allumer oui putain d'interrupteur !". C'est une erreur classique, mais c'est une erreur quand même. Le clitoris procure du plaisir justement parce qu'il est extrêmement sensible, une pression trop intense sur sa petite personne risque donc de l'irriter et d'empêcher votre partenaire de jouir.

Délicatesse et tendresse

Attention, vous pénétrez ici dans la partie la plus délicate de notre anatomie. Cette zone, très innervée, est particulièrement sensible, surtout quand nous sommes excitées. Veillez alors à modérer vos ardeurs et à ne pas y aller trop fort. Sous l'effet de la gêne ou de la douleur, une femme serrera instinctivement les cuisses et se crispera. Guettez nos réactions et proscrivez les mordillements !

Variez les plaisirs

Oui, nous les femmes sommes complexes. Parfois, nous voulons parfois des cunnilingus en douceur, concentrés uniquement sur notre clitoris, mais nous aimons aussi que vos lèvres et votre langue s'attardent du côté de notre vagin.

Pourquoi ne pas utiliser vos doigts pour nous pénétrer en même temps et marquer doublement votre rythme ? Votre autre main pourra appuyer délicatement sur notre pubis, juste au-dessus de l'os, pour stimuler nos trois zones érogènes. Vous le voyez, il y a mille façons de rendre le cunnilingus plus varié pour décupler les sensations !

 Comment savoir si elle prend plaisir lors du cunnilingus ?

Il est pratiquement impossible de passer à côté du plaisir de votre chérie. Si ce que vous lui faites lui convient, sa respiration va s'accélérer, elle va bouger son bassin et peut-être même vous exprimer verbalement qu’elle aime ce que vous lui faites.

Lorsque le plaisir est très intense, certaines femmes peuvent avoir une éjaculation féminine (qui est différent des femmes fontaines).

Lorsque l'orgasme survient, maintenez le même rythme et les mêmes caresses, mais après celui-ci, évitez de trop toucher le clitoris qui devient très sensible et même parfois un peu douloureux.

  

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Comment faire une bonne fellation.

Tout d’abord, vous devez savoir que le mot fellation provient du latin “fellare” qui veut dire sucer. L’action de sucer le pénis est également couramment appelée  “faire une pipe” ou “faire un pompier”.

Et très rares sont les hommes qui n’aiment pas recevoir une fellation. Pour un homme se faire sucer est même l’un des meilleurs plaisirs de la vie. Par contre si la fellation est mal dispensée ce sera très désagréable et pourra même être vécu comme un véritable calvaire. Mais sachez que la majorité des hommes, pour ne pas avoir à vous vexer, ne vous le diront même pas …

1-Sucer, oui, mais avec plaisir 

Cela tombe peut-être sous le sens, mais mieux vaut en remettre une couche : il en est de la fellation comme du reste des activités sexuelles, sans envie, point de salut.

Monsieur n'est pas plus en droit d'exiger une fellation que de vous sauter dessus à l'insu de votre plein gré. Donc la pipe c'est oui, mais seulement si vous êtes d'accord.

Et s'il y a du désir, c'est encore mieux (mais on peut également faire une fellation uniquement dans un esprit de générosité conjugale. Tant qu'il y a de l'amour, tout est envisageable et surtout, c'est l'affaire de chacun(e).

Seule la contrainte est condamnable). C'est une question de principe mais pas que. Parce que si la fellation vous dégoute, il y a fort à parier que vous le ferez du bout des lèvres (au propre comme au figuré) et que ça ne sera pas top.

Sans parler du dégout que ça risque de vous inspirer. Dégout de l'acte mais aussi, par extension, de votre compagnon...

2- On ne tombe pas enceinte avec une fellation

Il n'y a pas de risques de tomber enceinte lors d'une fellation, car le sperme de votre partenaire ne peut pas atteindre vos ovaires. C'est seulement par la pénétration vaginale qu'il y a un risque de tomber enceinte. Donc pas de panique de ce côté-là, même si vous "gardez" le sperme de votre partenaire dans la bouche.

3- Un préservatif empêche les IST et MST

Il y a des risques d'infection sexuellement transmissibles (IST) et de maladies sexuellement transmissibles (MST) lors d'une fellation, même s'il est moins grand que pour d'autres pratiques sexuelles (pénétrations vaginale et annale). Le risque est pour les deux partenaires et il augmente s'il y a éjaculation dans la bouche. Si vous n'avez pas fait le test de dépistage au préalable, tout comme votre partenaire régulier, il faut vous protéger.

Le préservatif est la seule protection. Cela vaut aussi pour un partenaire irrégulier. Il existe d'ailleurs des préservatifs aromatisés. Vous brossez les dents avant et/ou après ne vous protégera pas des risques. La brosse à dents peut provoquer des mini lésions au niveau de la gencive, qui favorisent la transmission d'IST (par le sang et les muqueuses). 

4- Ce n'est pas un acte de soumission

Parfois considérée comme humiliante et avilissante, la fellation a eu très mauvaise réputation. Mais, la fellation est d'abord effectuée avec le consentement des deux partenaires. On ne soumet donc pas à la volonté de son chéri, au contraire on prend de la satisfaction à donner plaisir à son partenaire. 

5- Vos dents : les pires ennemies de la fellation

Faites toujours très attention de ne pas toucher son sexe avec vos dents, cela gâcherait tout – les dents sont de véritables “ennemies” pour la fellation rappelez vous – et même souvent la raison pour laquelle les hommes n’aiment pas se faire sucer, sachez-le ! Mais si vous êtes habile et qu’il ne sent pas vos dents, vous pourriez bien devenir une vraie déesse de cet art!

6. Vous n'êtes pas obligée d'aller jusqu'au bout

Le plaisir sera au rendez-vous-même si l’homme se retire de la bouche avant l’éjaculation. Ne vous sentez donc pas obligée d’aller jusqu’au bout si vous n’en avez pas envie, cela risquerait de vous dégoûter pour toujours de la fellation. De la même manière, votre partenaire peut éjaculer dans votre bouche mais vous n'êtes en aucun cas obligée d'avaler.

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14 Secrets pour le rendre fou de désir

Plaisirs Santé a réuni quelques conseils d’experts en séduction, tirés de l'ouvrage Super Hot Sex Deck de Tracey Cox. Découvrez 14 secrets coquins à mettre en pratique pour stimuler votre vie sexuelle et amoureuse. Ces petits secrets sauront, à coup sûr, attiser le désir de votre partenaire.

Secret n°1 : Dévoilez-vous

Ce n'est pas un secret: votre homme adore vous voir nue. L'idée sera donc de vous dévoiler, mais sans vous forcer. Tamisez la lumière si vous le voulez, mais ne l'éteignez pas. Optez pour des positions qui lui offrent une vue d'enfer sur cette silhouette qu'il aime tant. Trop timide pour vous asseoir sur lui, seins nus? Préférez les positions de côté (comme les petites cuillères) ou de dos. Il pourra alors poser son regard sur vos reins, vos hanches, vos fesses… sans donner l'impression de vous dévisager. Au fil des rapports, vous comprendrez qu'il vous aime toute entière et vous vous laisserez croquer d'un regard. 

Secret n°2 : laissez tomber vos inhibitions et osez!

Lorsqu’il est question de fantasmes, oubliez les rires gênés…et allez de l’avant. En général, le désir sera plus fort que la gêne. Voici quelques scénarios classiques pour vous inspirer: jouer au docteur et à l’infirmière (le rôle du docteur peut être assumé par la femme), à la vedette et la groupie, la meneuse de claque et le joueur de football

Secret n°3 : verbalisez vos envies coquines

En ce qui concerne les pratiques sexuelles coquines, une règle est de mise: dites exactement ce que vous allez faire en étant le plus précis possible, ce qui permettra d’éviter les surprises.

 Secret n°4 : assouvez vos pulsions sexuelles

Vous souvenez-vous du temps où vous ne pouviez attendre d'être seul à seul avec votre partenaire pour assouvir vos pulsions sexuelles? À l’instant où vous entriez dans la maison, vous arrachiez vos vêtements et les lanciez contre le mur…

Secret n°5 : Guidez sa main

Si il y a un domaine sur lequel nous sommes égaux, hommes et femmes, c’est bien la méconnaissance de l’anatomie du corps de l’autre. Notre chéri attend que lui apprenions - sans jouer à la maîtresse d’école (sauf si c’est son fantasme) - où se trouve notre point G et comment fonctionne notre clitoris, ainsi que les positions que l’on préfère. Et là, une fois de plus, il faut oser dire et surtout oser guider sa main en manifestant clairement le moment où elle nous donne le plus de plaisir. Ou quand elle s’aventure en terrain interdit ou douloureux.

Secret n°6 : Occupez-vous de son pénis

Le problème number one d’un homme, c’est son incapacité à résister à la tension du pénis. Du coup, au temps pour l’érotisme, il faut qu’il "y aille". Résultat, à peine ébauchée, déjà finie, la rencontre sexuelle ! Donc, on ne fonce pas sur son pénis, surtout s’il est déjà glorieux. Caresses douces, fellations, bisous… on innove.

L’homme aime autant que nous les variations personnelles. Aspirer plus ou moins fort, lécher le gland, chatouiller le frein… Le tout dans la douceur car le pénis est aussi sensible que notre clito. Mais pour que ça marche, il faut qu’on ait l’air d’y prendre plaisir !

Secret n°7 : Eduquez ses tétons

Au moins un homme sur deux apprécie spontanément la caresse. Quant aux autres, avec un peu de pratique, ils ne manquent pas d’y devenir accro. Mais il faut procéder en douceur car le mamelon de l’homme est moins pourvu en terminaisons nerveuses que le nôtre.

On commence par des cercles et des spirales autour des pectoraux, puis on appuie la caresse en malaxant l’ensemble du sein. A ce stade, on peut commencer à oser une percée vers le mamelon, en commençant par l’effleurer par petites touches brèves avant d’accentuer la cadence : pincements, torsions entre pouce et index d’abord pianissimo avant de lancer le crescendo.

Une fois les mamelons sortis, on change de conduite : on sort la langue et on lèche, on suce, on mordille. Ca n’a pas marché ? Pas grave : on recommencera une autre fois car le sein de l’homme, ça s’éduque.

Secret n°8: excitez votre partenaire sans les mains

La plupart des couples ont tendance à devenir paresseux et comptent sur un moyen précis pour allumer le désir…il est temps d’utiliser votre atout buccal et de mettre en action vos lèvres, vos dents et votre langue.

Secret n°9 : Massez son corps

Mais non… ! Il ne s’agit pas de sortir une fiole d’huile et de se laisser aller à pétrir son corps avec nos petites mains. Quoique, rien n’empêche de l’enduire d’une huile musquée avant de s’adonner au massage préféré de ces messieurs. Le body body. Soit un massage du corps avec son propre corps. Le truc qu’une esthéticienne bien élevée ne peut se permettre, mais nous… si !

On s’approche à plat ventre, on se frotte sur son côté puis mon grimpe d’un étage et on effectue un va et vient de droite à gauche et de gauche à droite. On utilise nos seins pour masser son visage, son abdomen, son pénis et tout le reste du corps. Avant de recommencer avec comme outil notre ventre ou notre périnée. Et pour terminer les festivités, on roule sur son corps comme un rouleau à pâtisserie. Et maintenant ? A son tour !

Secret n°10 : Prenez part au jeu activement

C’est la première règle ! Si autrefois il était de bon ton de fermer les yeux et de penser à la patrie, aujourd’hui, les honnêtes compagnes doivent faire preuve d’un minimum d’intérêt pour la bagatelle. Ce qui est largement le cas. Néanmoins, nos amants attendent de nous que nous prenions encore plus de plaisir et que nous sachions le montrer, même à grands renforts de décibels. Et que nous sachions provoquer nous-mêmes la rencontre amoureuse.

Souvent passive au lancement des festivités, la femme attend que son homme prenne les commandes. Or ce monsieur aimerait bien inverser la vapeur : que sa compagne se montre plus lascive, innove davantage dans les préliminaires (eh oui, lui aussi les apprécie !) et prennent davantage la parole. Pas pour commenter l’augmentation du coût de la vie, on s’en doute, mais pour l’encourager par des paroles coquines et admiratives. Et en se caressant elle-même pour faire monter le plaisir.

Secret n°11 : Faites dans la  dentelle

Oubliez vos culottes en coton et autres pyjamas Hello Kitty. Si vous voulez le rendre fou de désir, n’oubliez pas que l’emballage compte au moins autant que le cadeau qu’il renferme. Traduction :mettez le paquet pour attiser ses envies et aiguiser son imagination. Dentelles, guêpières, transparence, bas-résilles et autres déshabillés sexy, jouez-la glam’ et raffinée (jamais vulgaire, attention). De quoi le rendre complètement fou !

Secret n°12 : Prenez position

Mais l’emballage ne suffit pas à conduire monsieur au 7ème ciel ! Pour le faire frémir de désir, révisez votre kamasutra et oubliez un peu le sempiternel missionnaire. Et N’ayez pas peur de prendre les devants et de mener la danse en proposant mille et une positions : les hommes raffolent de ça !

Secret n°13 : Restez sur la touche

Autre technique moderne et redoutable pour le faire bouillir de désir et frémir d’impatience : le sexting. En pleine journée, alors qu’il est en réunion ou en train de faire des courses, n’hésitez pas à lui envoyer des messages coquins, voire même de petits clichés mutins, petit avant-goût de ce qui l’attend en arrivant à la maison. De quoi lui faire perdre la tête pour le reste de la journée !

Secret n°14 : Osez prendre les devants

N'hésitez pas à prendre les choses en main quand le désir monte. Comme nous, les hommes aiment les préliminaires, mais comme nous, ils aiment aussi être bousculés et qu'on les mène droit au but. En langage SMS, ça donne: "Viens par ici, je vais te manger!"

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Astuces pour réveiller sa libido quand il fait (vraiment) froid

1 – Laissez entrer la lumière

Si notre libido est survoltée pendant tout l’été, c’est grâce à la lumière : en effet, celle-ci booste l’action de nos hormones (celle des œstrogènes, en particulier), ce qui titille notre désir. Pour retrouver ces sensations en plein hiver, il s’agit donc de faire revenir la lumière à la maison. Pour cela, on n’hésite pas à allumer des lampes un peu partout : on privilégie les lumières tamisées aux couleurs chaudes, en particulier dans la chambre à coucher et au salon. On peut même investir dans une lampe de luminothérapie, qui va stimuler notre bonne humeur et nos envies…

2 – Adoptez l’ambiance « bougies »

Habilement disposées autour du lit (par terre, sur la table de chevet, sur le rebord de la fenêtre), lesbougies instaurent tout de suite une ambiance propice aux câlins. En un clin d’œil, on se retrouve dans une scène de comédie romantique… Et ça réveille nos sens ! Pour un max d’effet, on mise sur des jolis bougeoirs façon photophore (vous savez, ceux qui font des ombres mystérieuses sur les murs) et/ou sur des bougies parfumées (au gingembre, à l’ylang-ylang, au musc… C’estaphrodisiaque !).

3 – Dites « non » à la flemme

Le pire ennemi de la libido ? La flemme. On a envie de câlins, mais il fait déjà nuit, il est tard, on est fatiguée, on se sent un peu patraque… Pour se dépasser de cette « flemmingite aiguë », le mieux c’est encore de s’organiser des « rendez-vous amoureux ». Par exemple un dîner aux chandelles sans les enfants, puis un massage aux huiles essentielles avec un fond de musique douce… On note ça dans son agenda, et on s’y tient ! Pas besoin de programmer une soirée digne du Crazy Horse : l’essentiel, c’est de se retrouver à deux, et de passer un bon moment en tête-à-tête. Et plus si affinités.

4 – Révisez vos préliminaires

En hiver, on se sent mollassonnes, fatiguées… et on n’a vraiment pas envie de faire des efforts. Alors la brouette thaïlandaise, on passe notre tour. Pourquoi ne pas en profiter pour réviser le répertoire despréliminaires ? Caresses, massages, baisers… Tout en douceur, sans se brusquer, on redécouvre le corps de l’autre du bout des doigts (ou de la langue !) et on fait monter la température.

5 – Abandonnez votre pyjama

On s’en doutait un peu : le pyjama en velours, ce n’est pas ça qui va nous redonner envie de faire des galipettes. La meilleure solution ? Dormir en tenue d’Eve. En effet, le contact « peau à peau » stimule la production d’ocytocine, l’hormone du bien-être. Alors pour retrouver une libido au top, on abandonne le pilou-pilou et on se colle à Chéri pour avoir bien chaud…

6 – Économisez l’eau    

Imaginez la scène : un bon bain chaud avec des tonnes de mousse, deux verres de vin (ou des coupes de champagne, ça marche aussi), un gel douche à l’odeur enivrante, une lumière tamisée… Luxe, calme et volupté ! Si vous avez la chance de disposer d’une grande baignoire, profitez-en pour y inviter Chéri. Un moment de détente en duo qui pourrait bien déraper.

7 – Regardez des films

Quand il fait très froid, une soirée devant la TV, c’est l’idéal. Et si on remplaçait notre série habituelle par… un film X ? Voilà qui risque de nous réchauffer et de nous donner des idées. D’ailleurs, 55 % des Français regardent du porno en couple. Pourquoi pas vous ?

8 – Prenez soin de vous

15 % des Français ne se sentent pas bien lorsque l’hiver arrive : coups de blues, mélancolie, fatigue… Les femmes sont encore plus touchées que les hommes. Or, lorsqu’on se sent déprimée, on n’a vraiment pas la tête à la fête. Du coup, première étape pour renouer avec le désir : prendre soin de soi. Pendant une heure par jour (minimum !), on s’octroie un petit moment de détente : un bain chaud, une séance de méditation, un soin du corps, un bon livre, une tasse de thé… Nous voilà tout de suite plus ouverte aux câlins !

9 – Gardez vos chaussettes (ou pas)

C’est bizarre, mais c’est la science qui le dit* : on prend plus de plaisir au lit quand on garde nos chaussettes. Parce que mine de rien, avoir les pieds froids, ça peut être gênant au moment d’atteindre l’orgasme ! Et Chéri n’apprécie pas non plus le contact avec nos orteils glacés… Mais attention quand même au côté « tue-l’amour ». Une astuce à prendre avec des pincettes.

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Petits indices qui montrent que vous etes veritablement amoureux

Êtes-vous plutôt du genre à savoir que vous êtes amoureux ou du genre complètement à côté de la plaque ?

Il est bien plus facile de faire l’analyse des autres que la sienne. Si vous ne savez pas si vous êtes amoureux, Rouge Framboise vous propose de l’apprendre en traquant ces 11 indices. Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes grillé : vous êtes bel et bien raide dingue de lui/elle !

1. Cette personne occupe toutes vos pensées

Vous commencez par penser à elle de temps en temps. Ensuite quelques fois par jour et ça ne s'arrête plus. Cette forme "d'obsession" s'appelle l'amour romantique et se construit petit à petit. Si vous pensez de plus en plus à quelqu'un, c'est qu'il vous plaît. 

2. Vous passez plus de temps à vous préparer pour cette personne que pour une autre

Peu importe si vous perdez plus de temps à vous montrer sous votre plus beau jour, elle en vaut la peine. Ne serait-ce pas pour le/la charmer ?

3. Chaque fois que vous pensez à elle/lui, vous souriez

Vous ne pouvez pas vous en empêcher, une seule pensée d'elle ou lui vous fait sourire. Mais si ça vous rend heureux, continuez ! Si vous avez quelqu'un dans la vie qui illumine vos journées sans même le voir, vous pouvez vous considérer comme chanceux. 

4. Vous avez envie de passer tout votre temps avec cette personne, même si vous avez mieux à faire

Vous savez que vous allez passer du bon temps avec elle et que vous serez heureux en la voyant. Vous trouvez aussi que votre journée est embellie grâce à elle. Et même après l'avoir vu elle vous manquera toujours. 

5. Vous êtes nerveux quand vous le/la voyez sans vraiment savoir pourquoi

Même si vous l'avez vu une dizaine de fois vous avez toujours des papillons dans l'estomac. Vous savez qu'il n'y aucune raison d'être stressé(e) mais vous ne pouvez pas vous empêcher d'être excité(e). 

6. Vous vous sentez en sécurité avec cette personne

Vous êtes vous-même avec lui/elle. Vous pouvez rire de tout et dire ce que vous voulez. Vous êtes rassuré(e) en sa présence comme si vous étiez chez vous dans votre cocon. C'est difficile de trouver quelqu'un comme ça alors accrochez vous à lui si vous l'avez trouvé !

7.Il/elle vous donne très souvent envie d’hurler.

Pour des raisons inconnues, c’est difficile de rester calme à côté de cette personne. Même votre rire quand vous êtes tous les deux est plus fort, plus intense. Quand vous avez un désaccord, vous criez car ça vous semble important, et vous voulez montrer que vous avez raison !

Vous hurlez de temps en temps lors de débats enflammés, mais c’est plus souvent des cris de joie.

8. Vous êtes un peu jaloux(se) quand elle/il ne revient pas vers vous assez vite

"Qu'est-ce qu'il/elle peut bien faire de plus important que de venir me voir ?!" Il y a plusieurs raisons comme il/elle est peut-être occupé(e). Vous savez que c'est idiot et vous ne voulez surtout pas qu'il/elle sache que vous pensez ça. Encore une fois, c'est plus fort que vous.

9. Vous adorez le/la regarder dans les yeux

Vous aimez le/la regarder en général mais ses yeux vous attirent plus particulièrement. C'est parce que vous voyez quelque chose en eux que n'avez pas l'habitude de voir. Vous voyez la personne que peu de gens connaissent et qui fait maintenant partie de vous. 

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