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jeudi 28 juillet 2016

Grossesse : symptômes et signes




 Intervenant en principe à la suite d’un rapport sexuel, la grossesse est une période qui s’étend de la fécondation de l’ovule par le spermatozoïde jusqu’à l’accouchement. Elle correspond à un état au cours duquel la femme porte en son sein, un embryon ou un fœtus qui subit une croissance et une maturation de ses organes. Lorsqu’il s’agit d’une grossesse normale, cet état qui dure habituellement neuf mois, est marqué par un processus de développement qui aboutit à la naissance d’un être humain.
La grossesse est un état fonctionnel qui se déroule dans l'organisme d'une femme enceinte. Elle est caractérisée par des signes et des changements spécifiques qui affectent le corps de la femme enceinte.

1-Premiers symptômes de la grossesse
Plusieurs indices apparaissent plus ou moins fréquemment d'une femme à une autre et facilitent le diagnostic d'une grossesse. Ils permettent à la femme de savoir qu'elle est enceinte. Il s'agit notamment de l'aménorrhée, de la sensibilité des seins, des nausées matinales et d'un besoin accru de sommeil.
  • L'aménorrhée

Le diagnostic de la grossesse est suspecté avec l'absence des règles ou aménorrhées. Chez une femme bien réglée et en bonne santé, ce signe marque le début de la grossesse. Il constitue un des premiers signes perceptibles liés à la période de gestation. Pendant toute la durée, l'écoulement sanguin vaginal disparaît et réapparais après l'accouchement.
  • La sensibilité des seins

Les fluctuations hormonales qui apparaissent avec le début de la grossesse sont associées chez certaines femmes à une sensibilité des seins. C'est un signe fréquent et précoce qui peut être marqué par des seins douloureux. Cette sensibilité affecte parfois les tétons avec une sensation de lourdeur et de durcissement des mamelles.
  • Les nausées matinales

Les nausées matinales sont fréquentes lors de la grossesse et surviennent généralement au début de la période de gestation. Liées à un odorat plus sensible ou à des aigreurs d'estomac, cette envie soudaine de vomir, peut survenir tout au long de la journée. Cet état nauséeux qui peut débuter deux semaines après la conception, fait partie des premières manifestations de la grossesse. Ces nausées sont parfois accompagnées de vomissements.
  • Un besoin accru de sommeil

Les modifications hormonales de la grossesse provoquent des perturbations au niveau du sommeil avec des envies irrépressibles de dormir. Ce besoin accru de sommeil est souvent ressenti par la femme enceinte durant le premier trimestre. Il est parfois associé à une sensation de fatigue, de lassitude ou de somnolence pendant toute la journée.


2-Signes d'une grossesse : changements corporels perceptibles
En s'adaptant à un nouvel état, le corps de la femme subit une série de changements ou de transformations anatomiques. Ces modifications corporelles sont plus ou moins perceptibles avec des changements physiques qui affectent le ventre, les seins, la peau.
  • Le ventre

Avec la grossesse, le ventre de la femme s'arrondit plus ou moins nettement. Avec des particularités individuelles, le volume du ventre augmente progressivement pour atteindre un développement maximal vers la fin de la grossesse. Moins visible au début de la grossesse, le ventre élastique se dilate avec la croissance du fœtus.
  • Les seins

Au cours de la grossesse, le volume des seins, augmente rapidement. Ils grossissent et s'alourdissent avec des mamelons plus saillants et une aréole plus foncée avec de petites bosses. La zone qui entoure le mamelon se pigmente et prend un aspect granuleux. Les seins changement de volume et de couleur sous l'influence des bouleversements hormonaux. Ainsi, les courbes de la poitrine sont grandement modifiées avec un arrondissement important.
Aussi, la peau des seins laisse apparaître le réseau veineux.

  • La peau

Avec l'augmentation du taux d'œstrogène et de progestérone, la peau de la femme enceinte est soumise à rude épreuve. L'apparence et le teint du tissu cutané changent quelque peu avec une tendance à la déshydratation et au dessèchement. La peau de certaines femmes enceintes, peut être plus grasse ou plus sèche avec l'apparition d'acné ou d'éruption cutanée. Les irritations, les sensations de tiraillements et les démangeaisons physiologiques peuvent apparaître. Une ligne foncée peut être perceptible du nombril jusqu'en bas de l'abdomen.

Aliments conseillés en période de grossesse




En période de la grossesse, le choix d’une alimentation équilibrée et variée est grandement bénéfique pour la femme enceinte et le bébé à venir. Ce régime alimentaire sain et sécuritaire qui répond aux besoins nutritionnels, permet de préserver la santé de la mère et de favoriser une excellente évolution du fœtus.
Une bonne alimentation pendant la grossesse est un impératif pour le bien-être de la mère et pour le développement du fœtus. Pour ce faire, il convient de privilégier certains aliments, notamment les légumes et les fruits, les produits laitiers et céréaliers ainsi que les poissons et les viandes.

Fruits et légumes
Avec une teneur en eau, en vitamines et en sels minéraux, les fruits et légumes apportent les fibres nécessaires à une bonne digestion. Ils améliorent le fonctionnement intestinal, permettent de prévenir la constipation chez la mère et de renforcer le système immunitaire du fœtus. Ils participent au développement du cœur, des poumons et bien d'autres organes du futur bébé.
Les fruits secs tels que les abricots, les raisins, les noix de coco, permettent de faire le plein d'énergie. La richesse de l'abricot en fer, phosphore et en vitamine A, permet de doper les neurones.
Les fruits frais (l'orange, la mandarine, le citron), riches en vitamine C, sont à privilégier pour une meilleure assimilation du fer d'origine végétale.
Les légumes verts sont importants durant la grossesse. Riche en magnésium, les lentilles ou les pois permettent de lutter contre la fatigue et le stress. Les légumes à feuilles vertes (les épinards, les choux, les laitues) contiennent de la vitamine B9 ou acide folique qui contribue au développement du système nerveux du bébé. Ils permettent de réduire le risque d'anomalies du tube neural au niveau du fœtus.

Céréales et produits céréaliers
Riches en fibres avec une teneur en acide folique, en vitamine D, les céréales contiennent des nutriments bénéfiques à la mère et au fœtus. Les produits céréaliers sont à base de grains de céréales. Ils renferment également de la vitamine B qui est indispensable au système nerveux de la mère et de fœtus. Les glucides sont des éléments nutritifs contenus dans les produits céréaliers, ils constituent une bonne source d'énergie.
Les pâtes alimentaires de blé entier, les pains de seigle, la farine de maïs et de seigle, contiennent une quantité importante de fibres alimentaires qui, tout en facilitant le transit intestinal, permettent de prévenir la constipation et de diminuer le cholestérol sanguin.

Lait et produits laitiers
Le lait contient du calcium qui contribue au maintien des os sains chez la mère et au développement des os et des dents au niveau du fœtus. Avec les besoins élevés en calcium au cours de la grossesse, le lait constitue un aliment important pour la femme enceinte. Cet apport en calcium qui couvre le besoin nutritionnel de la mère, permet au fœtus de puiser dans l'organisme de la mère, le calcium nécessaire pour la constitution de son squelette.
Le lait et les produits laitiers (le yaourt, les fromages) apportent également à l'organisme d'autres éléments nutritifs tels que les protéines animales, la vitamine, A, D et B. Les protéines animales contribuent au renouvellement du tissu de la mère, elles interviennent également au niveau de la formation des organes, des cellules et des tissus du fœtus.

Poissons
Les poissons contiennent des nutriments essentiels pour la mère et pour le bon développement du fœtus. Les poissons qu'il convient de privilégier (maquereau, hareng, sardine) constituent une richesse nutritionnelle. Ils fournissent à l'organisme des éléments nutritifs tels que les protéines, le sélénium, la vitamine B12, la vitamine D. Aussi, le poisson renferme, d'une part, des acides gras qui participent au développement neurologique et visuel du bébé à venir, et d'autre part, de l'iode qui est indispensable pour le système immunitaire et le bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Certaines espèces de poissons ne sont pas bénéfiques pour la femme enceinte parce qu'elles peuvent être contaminées par des métaux ou riches en mercure (les espadons, les requins, les anguilles). Les poissons crus, susceptibles de contenir des parasites sont à éviter durant la grossesse.

Viandes
La viande est un aliment qui apporte des protéines, des lipides, du fer, du zinc, du sélénium. Elle permet également de couvrir les besoins en vitamine B 12. Les viandes à privilégier au cours de la grossesse sont la viande rouge bien cuite et les viandes maigres pauvres en acides gras saturés.
Pendant la grossesse, la consommation des viandes crues ou peu cuites, doit être évitée afin de réduire les risques liés à la survenue des certaines pathologies infectieuses (la toxoplasmose, la listériose).